Siempre que nos alejamos de un ritmo de vida agitado, puede resurgir el equilibrio. Se establece el ritmo natural de tensión y relajación. Para estimular la regeneración, durante un tiempo muerto, según F. X. Mayr, la atención se centra en la relajación. Si comemos menos y además reducimos otros estímulos, se produce, casi por sí solo, un estado de relajación. Todo el cuerpo se libera, a menudo con largos periodos de sueño, que se experimentan como una verdadera necesidad.

Sobre esta base, se puede iniciar una desintoxicación eficaz de los intestinos con la ayuda de las sales de Epsom o minerales similares. Entre otras sustancias, se eliminan:

• Toxinas ambientales: metales pesados, pesticidas, residuos de medicamentos, productos químicos domésticos.

• Toxinas producidas en el organismo: toxinas de fermentación y putrefacción, AGE, colesterol LDL oxidado, ácido úrico, amoníaco, lactato.

• Sustancias producidas en el organismo que sólo son tóxicas cuando están presentes en exceso: Insulina, amiloide, mediadores inflamatorios como interleucina 6, TNF-alfa, sustancia P, histamina, zonulina, cinurenina.

La desintoxicación puede fomentarse mediante medidas médicas complementarias e específicas. Al mismo tiempo, cualquier reacción de desintoxicación puede disminuir mediante las terapias de sustitución.

La terapia según F. X. Mayr tiene lugar durante un periodo de tiempo limitado, como cura en sí misma. Sin embargo, siempre se entrenan nuevas habilidades enfocadas a la optimización del estilo de vida. Éstas son en parte activas y conscientes, como la masticación minuciosa e intensiva. La observación consciente de la saciedad para no sobrecargar demasiado los intestinos es también importante, pero en muchos aspectos estas habilidades son también inconscientes o tienen lugar a nivel de las funciones corporales vegetativas, como por ejemplo, el vaciado intestinal regular y una respiración más profunda a través de un diafragma más relajado.

Para ayudar al organismo a regenerarse y desintoxicarse, se utilizan diversos minerales, vitaminas y sustancias similares a las vitaminas. Éstas, además de equilibrar la hiperacidez a menudo existente, ayudan a deshacerse de lo innecesario y a acumular nuevas fuerzas de forma relajada. La vida, la respiración y el movimiento siempre van de la mano. De acuerdo con el transcurso de la cura y adaptado a las condiciones individuales, se introduce un programa de entrenamiento moderado en una fase de preparación de la cura. La ligereza y la armonía en el movimiento es el principio que rige las técnicas de nuestros entrenadores personales. Un tiempo de descanso según F. X. Mayr también puede ser siempre un tiempo de retorno hacia uno mismo, la reflexión y la reorientación a menudo se producen por sí solas cuando los beneficios se muestran más claros y libres al iniciarse la desintoxicación.